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Admin05.07.2021

Nackt

Sie mehr wollen, nicht wahr? Die Unterarme sollen so fast senkrecht am Boden aufliegen.
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Admin21.08.2021

Nackt

So kannst Du zum Beispiel ein Meister-Yogi sein und dennoch niemals Meister einer bestimmten Pose.
Admin11.08.2021

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Beim Nack-Yoga ist es genauso.
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Admin01.09.2021

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Schritt 5: Bleib zwischen einer und drei Minuten in dieser Pose.
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Admin24.06.2021

Nackt

Yoga ist in der Art und Weise, wie es in der modernen Gesellschaft praktiziert wird, schon stark sexualisiert worden.
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Admin03.07.2021

Nackt

Dann schiebe das linke Knie vorsichtig wieder nach vorne und atme aus.
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Admin03.08.2021

Nackt

Du wirst sehen, es lohnt sich! Und Bewegung ist ja bekanntlich ein zentraler Aspekt beim Yoga.
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Admin23.08.2021

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Atme dann aus, winkle den linken Ellenbogen ab und greife dabei nach der rechten Hand.
Admin22.07.2021

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Versuche, dass Dein linkes Bein dabei fest und stabil bleibt.
Admin07.07.2021

Nackt

Versuche dann, den linken Arm rechts neben der linken Seite Deines Kopfes zu halten.
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Admin10.08.2021

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Strecke dann Deine Knie durch, aber achte darauf, dass es angenehm bleibt.
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Admin20.07.2021

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Also entweder sich selbst im Spiegel, dem Partner oder auch dem Arzt des Vertrauens, wenn es unbedingt sein muss.
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